7月23日-24日開催 / 会津ヨガ～みんなで楽しくヨガしよう～

2022年7月14日お知らせ

みんなで楽しくヨガしよう 夏バテ予防！清々しい朝、一緒にヨガしませんか？

気持ちを軽やかにしたい方、運動したい方、汗をかきたい方、朝型にしたい方、お気軽に参加ください！

※ 男性参加可能 ※ 初心者大歓迎

開催日時

※受付は開始15分前から

7月23日（土）
① 9:00〜10:15
② 10:45〜12:00

7月24日（日）
① 9:00〜10:15
② 10:45〜12:00

2日連続でのご参加大歓迎。身体が軽くなります！

レッスン内容
① 9:00〜10:15
初心者、ストレッチヨガで身体をほぐしていきます！
朝の太陽礼拝の動きをし、ゆったり動きたい方におすすめです！

② 10:45〜12:00
一呼吸一動作で動いていきます。
体幹を意識しながら身体を動かし、お尻も鍛えていきます！
姿勢改善、代謝UPが期待できます！

各回定員 10名

参加費

1,000円

持ち物

ヨガマット（貸出あり、先着3名）、飲み物、タオル、運動しやすい服装（着替えスペースあり）

会場

コミュニティステーションテコ3階会津若松市栄町7-2
※3階へはキッチン瓦駐車場側の階段をご利用ください。

駐車場について

①【9:00~10:15】の参加者は、キッチン瓦の駐車場をご利用ください（無料）

②【10:45〜12:00】の参加者は、近隣の有料駐車場をご利用下さい（山正パーキング2時間100円）

申込フォーム

https://forms.gle/Zo3RMEpbKh89xnpr8

連絡先

08018360073（サイトウ）

講師プロフィール

HIROMI
会津若松市出身。
会津の私立女子高卒業後、地元を離れ大学進学。
大学では建築を学び、現在は都内の建築設計事務所勤務。
ヨガインストラクターとしても活動中。RYT200保持。
ドネーション型のヨガムドラ、パークヨガ、パーソナルヨガなどのレッスンに従事。

「ふるさと会津で、ヨガを通して、地元の皆さんと楽しく交流できたら嬉しいです！」

7/23-24は、初心者から中級者コース。
普段運動習慣がない方は筋肉痛になりますが、ご自身の身体の様子が分かると思います。
自分のペースでヨガを楽しんでください。

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